2012 yılında bir karışıklık oldu. Önceki yıl aynı. Ve o yıl önce. Gerçek bedenim benim hayatımın en birden fazla yönden bir karışıklık olmuştur, söylenecektir. Daha fazla yok. Ben astım olduğumu ve şiddetli alerji ve hassasiyetleri bir ömür boyu uğramış. Ben yardım almadan 5-6 kez günlük benim astım inhaler kullanıyordum söyledim yıllık fiziksel sırasında, ben doktor alarmı izledi. Gerektiği gibi yakında biraz yararlı ama korkunç dehidrasyon günde iki benadryl kokteyl, 24 saatlik Claritin D, Singulair 10 mg, ve benim astım inhaler kendimi buldum. Özellikle ağır astım atağı ile acil servise benim geziler birinde, ben steroid bir hayatı tehdit alerjisi gelişmiş olduğunu öğrenmek için şaşırdı. Ne o ER gezisi ardından üç ve benim astım krizi şiddetli bronşit içine çiçek gibi bir buçuk hafta, işten cevapsız ve ben artık bronşiyal inflamasyonu azaltmak için steroid sürebilir. Sonunda daha var. Ama benim ilaçlar rağmen, ben her gün hala, drippy hışıltılı ve genellikle perişan oldu. Ve bu sadece benim ciddi sağlık koşullardan biri oldu. Sonunda, ben bir görünüş vardı. Mayıs 2013 yılında, vegan olur bir meslektaşı ile bir araya geldi. Dokuların benim kutu tutarak ve burnumu üfleme, ben olmuştu Perma-karmaşa tezat onun parlak bir cilt ve sınırsız enerji gözlenen ve ben bekliyordu ne kendime sormak zorunda kaldım. Ben iyi için süt almak için gerekli biliyordum ve ben de albümin balgam üreten olduğu gibi astımlılarda, yumurta yeme hiçbir iş var ki Dr Richard Firschein, Astım (Warner Books, 1996) Geri kitabında DO teorisini okumuştu. Ama yumurta ve süt pek çok yemekler vardır, ve ben vegan olmak zor ve benim için hoş olmayan kısıtlayıcı olacağını tahmin. Yani inatla genellikle korkunç değişim yiyen benim yumurta ve süt, ve duygu direnmeye devam etti. O toplantıda benim meslektaşım izlenmesi, ben yeterince kendi açtığı acılara vardı karar verdi. O gün ben süt ve yumurta veda edeceğini söyledi. Ben zaten 25 yıllık bir vejetaryen olduğu gibi, bu ben aslında yüzde 99 vegan (Ben hala mevsimsel alerji belirtileri yönetmek için yerel ham bal yemek) gidiyordu geliyordu. Ben de benim yapraklı yeşillikler alımı kadar pompalanır, ve en işlenmiş gıdalar ortadan kaldırmıştır. Bu karar benim için ne kadar yararlı hemen belli oldu. Sadece üç gün içinde ben bu günlük astım ve alerji ilaçlarını alarak gereğini zorunlu belirtiler çoğunlukla ücretsiz oldu. Böylece dördüncü gününde, ben onları alarak durdu. Her geçen ay, benim vücut detoks devam ettikçe giderek daha güçlü hissettim. Polen sayıları yüksek olduğunda, ben sadece ham, yerel bal yemek ve benim nezle yönetir. Ama bu büyük fayda sadece başlangıçtı. 1999 yılında, ben polikistik over sendromu (PCOS), (- nasıl ironik 1995 yılında bağlı benim tüpler olmasına rağmen) yumurtalık kistleri ve ben doğum kontrol hapları reçete edildiği için tatsız, acı belirtileri içeren bir hormonal dengesizlik tanısı almış. Ben sadece benim belirtiler bir öfke ile yeniden uyandırmak için, birkaç yıl benim tanıdan sonra Pill gidiyor çalıştı vardı. Temiz yeme beri, ben tekrar deneyin ve neler olacağını görmek için merak ediyordum. Dr Ganmaa Davaasambuu, Harvard Halk Sağlığı Okulu'nda bir bilim adamı Harvard Gazetesi röportaja göre, inekler yılda yaklaşık 300 gün Sağılan ve o zaman çoğu hamile olan. Bir inek hamile olduğunda, onu hormon düzeyleri anlamlı derecede yüksek olduğu, ve bu hormonlar onun sütünde bulunmaktadır. Biz süt yemek, biz potansiyel sağlık sonuçları çeşitli sunan, ekstra hormonlar bir çok yemek. Gazete makale raporları gibi "Süt ... tüketilen östrojenlerin 60 ila 80 oranında oluşturuyor." Ben peynir yeme durdu bir kez istenmeyen aşırı hormon kendimi kurtulmak olduğunu fark, ben gerçekten vahşi tarafında yürümek ve Hap kapalı gitmeye karar verdi. Ve sadece ben PKOS değildi inanıyorum ediyorum semptom, ama ben de ilk kez düzenli adet vardı? Benim vücut hormonal denge biri gibi davranıyor, ne zaman bir ay sonra, benim ruh çok gelişmiş olduğunu fark etti. Benim antidepresan gidiyor: Sonuç olarak, benim deney son adımı denemek için hazırdı. Ben beş yaşından beri depresyon muzdarip ve son yirmi yıldır ilaç olmuştu. Ama, ben de hayatımın en için yumurta ve süt bir sürü yemiş. Bir felaket oldu, ve ben doğru geri gitti - Daha önce bir kez benim ilaç gidiyor çalıştı vardı. Ama bu sefer. Ben sıfıra benim doz azalmış gibi Şimdi, ben benim bellek ilk kez, GÜZEL ... hissettim fark ettim. Özgürleştirici hakkında konuşun. Ben iyi bir şekilde, benim vakfa çalkalandı. Hiçbir birlikte, onun ofis dışında eli boş yürüyüş: benim yıllık fiziksel benim hayret ve destekleyici doktor geçen Temmuz bu hikayeyi rapor sonra, onunla paylaşmak yardımcı olamazdı Ben benim olurdu hayal asla deneyim oldu taşındı nasıl reçeteler. İronik olarak, gıda iyileştirici gücü pek haber. Geç 5. yüzyılda, M.Ö., Hipokrat, yaygın Batı tıp babası olarak kabul "gıda senin ilaç ve ilaç senin yiyecek olsun." Dedi Hatta Hipokrat ve onun çağdaşları yiyecek etkileri toksik gelen şifa aralığında anlaşılmaktadır. Şimdi, biyo-bireysellik kesinlikle gerçek olduğunu ve herkesin farklı. Ama ne bedenim açıkça gerekli yumurta ve süt kurtulmak oldu. Tüm ben besbelli mutlaka beni hasta yapılan ve benim sağlık desteklenen yeni lezzetli gıdalar bütün çeşitli eklemek için gıdalar yeme vazgeçmek benim istekli olduğunu gerektirmeyen, beş günlük ilaçlar kendimi kurtarmak için bana maliyeti. Ben peynir kaçırdım mı? İlk hafta için, kesinlikle yaptım. Ama bundan sonra, ben artık ben eskisi gibi yemek istedim itiraf etmeliyim, hiçbir şey benim yeni netlik ve canlılık hissi daha iyi tadı! Ben bazı modern mucize ilaç olarak, ama düşünceli gıda seçenekleri ile mümkün benim sağlık böyle bir hayat değiştiren bir gelişme vardı. Ben gibi acı diğerleri sağlık profesyonelleri ile istişare ve benzer bir şifa yolculuk yapmaya umuyoruz. Gelecekte, ben bütün gıdaların sağlık yararları hakkında yazılı olacak ve ben kolay hazırlamak, lezzetli yemek tarifleri büyük basit ve keyifli bir duygu için yol yapmak için paylaşacak. Iyi yeme zor olmak zorunda, ve optimal sağlık için yolculuk paylaşmak benim zevk vermez. Marney Beyaz Long Island, NY Holistik Sağlık Koç yaşıyor. O güdümlü sağlık gıda deposu turlar ve evde yemek dersleri de dahil olmak üzere tüm gıdalar, bir eğitim yoluyla sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmak için onu müşterilerine güçlendirmek yardımcı olur. Sen www.BeNourishedNow.com de onu ve onun programları hakkında daha fazla okumak, ve, Inc, ve Twitter'daMarneycakes Now beslenen Be de Facebook onu takip edebilirsiniz.
0 comments:
Post a Comment