Istediğiniz gibi tek başına vücudunuzun rafine olur, hayal gücünüzü let it, kendinize sert egzersizleri zorlanma zorunda değilsiniz, ve sadece kanepede piksel aşağı yalan ve vücudunuzun onunla etkileşime kadar spor oynamak hayal etmek gerekir, ve gerçekten bir son araştırmaya göre, spor uygulanan eğer. Ve uzun bir süre için ellerini yüklü bir grup insan araştırmacılar tarafından yürütülen çok heyecan verici deney dergisinin Nörofizyoloji Dergisi, bir, benzer daha önceki çalışmalarda garip teyit edildiğini sonucu yayınlanan Modern Amerikan çalışmada, fiziksel egzersiz kas gücünü korumaya yardımcı olur düşünün olduğu sonucuna ve ispat iç atel hareketsiz. Bu sıva yüklü olan üye gücünü ve esnekliğini ve genellikle kırıkların iyileşmesi sonrasında önemli bir engel olduğunu yavaş yavaş hareket kabiliyetini kaybetmek ve sıva alçı şifresini kaslarını başlar bilinmektedir, ama o deneyler simüle egzersizleri ile kanıtlamış zaman araştırmacılar The Ohio State University bu ikilemi aşmak olabilir beyin alçı sıva gelişimi sırasında kas beklenen zararı azalttı. Bu hayali spor pratik değil insanlara kıyasla, beş saniye sonra Arihouna diğer beş şiddetle kendi bileklerini övgü hayal ve tek bir seansta yaklaşık elli kat ve beş kez bir hafta için bu işlemi tekrarlayın, hatta% 50'den fazla kendi gücü kas korumak için çalışmada katılımcılar için yeterli oldu . Bu çalışma bizim organları önceden prestijli Harvard Üniversitesi araştırmacıları onlar işlerini anlattı temizlik otel alanında, çalışan kadınların 84 ile hedeflenen gerçekten eşsiz bir deneyim için birkaç yıl önce ortaya bu şekilde, işlemek için beynin yeteneğini alanında kendi türünde ilk olmadığını katılımcıların neredeyse yarısı Bu bir günlük egzersiz ve diğer otel şey işçileri söyleme ise de, sağlık açısından da ideal bir yaşam elde etmek yeterlidir. Sadece dört hafta geçtikten sonra, araştırmacılar dikkat değilken sahip işkenceyle, onların sağlığı üzerindeki çalışmalarının olumlu etkisi birkaç kilo kaybetmiş ve kendi vücut ölçüleri geliştirilmiş, aynı zamanda kan% 10 oranında azalmıştır basıncına olabilir onları ikna etmek olduğunu kaydetti onlarla konuşmak yoktu grup Kadınlar arasında nispeten büyük farklılıklar a. Benzer başka bir çalışmada, daha önce, ses kayıtları dinlemek insanlar onlara rehberlik ve aerobik egzersiz yapan olarak beyinleri kendilerini hayal teşvik olduğunu, sert egzersizleri ile kim Tnhechm kişiler tarafından elde edilenlere yakın sonuçlar elde "Bishop" Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından yürütülen deney ortaya çok yalnız hayali o simülasyon egzersizleri rafine ve hedef kas gücünü artırmak için yeterli oldu.
0 comments:
Post a Comment